At være pårørende

Er du blevet ‘medafhængig’ og har glemt dig selv?

Som pårørende til en misbruger har du sikkert oplevet, hvordan al din opmærksomhed rettes mod misbrugeren. Derfor kan du nemt komme til at overhøre eller glemme dine egne behov. Så ender du i rollen som ”med-afhængig”. Det indebærer blandt andet, at du forsøger at tage ansvaret for misbrugeren gennem overdreven omsorg eller kontrol – på bekostning af dine egne behov.

Misbruget stopper, men rollen fortsætter

Mange pårørende har en forestilling om, at hvis bare den afhængige stopper sit misbrug, vil alt være godt. Sådan er det desværre ikke. Afhængighed skaber en psykisk belastende situation, hvor du i misforstået omsorg let bliver låst fast i en uhensigtsmæssig rolle. Den gamle rolle skal du ud af, når misbrugeren ophører med sit misbrug.

Vi hjælper med et rolleskifte

På Sydgården vil vi gerne hjælpe dig til at forstå din situation og forandre den. Det gør vi gennem vores tilbud til pårørende.

Som pårørende er det absolut nødvendigt at sige fra. Du bliver nødt til at kende og stå fast på dine grænser.

  • Sig klart og tydeligt fra over for uacceptabel opførsel
  • Tag ansvar for dig selv og dine børn
  • Lad være med at dække over alkoholikeren
  • Stil krav til alkoholikeren om at søge professionel hjælp

(Ilse Wilmot i bogen ”At overleve med en alkoholiker)